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카페인 없이 항산화 효과, ‘루이보스차’

루이보스(rooibos)란?

루이보스는 남아프리카 공화국 케이프타운 북쪽에 있는 세더버그 산맥 일대에서만 자생하는 침엽수이다.
이 루이보스 잎을 건조하여 만든 루이보스차의 가장 큰 특징은 카페인이 전혀 없어 아이들과 임산부 등이 마셔도 좋다는 것이다. 또한, 강력한 항산화 효과가 있다고 전해진다. 티소물리에 전문가는 한 언론사 인터뷰를 통해 “유럽에서는 소아과 의사가 아토피가 있는 아이들에게 루이보스를 분유에 섞여 먹이라고 권장한다”고 전하기도. 하이닥 영양 상담사 박수정 영양사도 “루이보스차는 카페인이 전혀 없고 강력한 항산화 성분이 있어 항염증과 항알레르기 효과를 낸다”고 설명했다.

차에 담긴 성분으로 알아보는 루이보스차를 마시면 좋은 이유

차

△ 무카페인 = 수면을 방해하고 흥분상태를 유지하는 카페인 성분이 전혀 없기 때문에 숙면유도와 스트레스 완화, 카페인 중독 예방 등에 효과적이며, 어린이나 임산부도 마실 수 있다.

△ sod 항산화 작용 = 항산화 기전에 관여하는 sod는 유해산소를 분해하여 각종 질병예방과 항노화에 도움되는 것으로 잘 알려져 있으며, 루이보스차가 강력한 항산화 작용을 하는 대표 성분이기도 하다. 항산화 작용으로 아토피나 알레르기 개선에도 도움되는 것으로 알려져 있다.

△ 여드름 잡는 아연 = 심한 여드름으로 고민하는 사람들에게 아연 결핍이 많은데, 아연은 피부조직을 재생시키고 면역력을 강화하여 피부감염을 예방하는 효과를 내기 때문이다.

△ 피부노화 방지하는 알파하이드록시산 = aha(아하)라는 약자로 더 잘 불리는 알파하이드록시산은 피지의 점도를 낮추고 각질 제거에 좋으며, 주름개선, 피부노화방지에 도움된다.

△ 부족한 미네랄 보충 = 구리, 칼슘, 칼륨 등 미네랄이 부족하면 피로, 불안, 우울, 면역저하, 거칠한 피부와 모발, 뼈성장 장애 등의 증상이 나타날 수 있다.

출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)